Acné et règles, l'acné homonale à l'âge adulte

Si à l’adolescence, l’acné peut être sévère et se déchaîne à cause du flots d’hormones dû à la puberté, qu’en est-il de l’acné hormonale à l’âge adulte ?

Quels sont les liens entre règles et acné ? Entre contraception et acné ? Quels sont les gestes et habitudes à suivre et à appliquer afin d’éviter ces petits et gros boutons qui peuvent empoisonner le quotidien ?

C’est quoi l’acné ?

L’acné est une maladie de la peau qui touche de très nombreuses personnes, plus ou moins avec intensité, au niveau du visage mais aussi du dos, des épaules et du décolleté. Cette maladie chronique très difficile à contrôler et à résorber est causée par une variation hormonale. Les glandes qui sécrètent le fameux sébum dysfonctionnent alors. L’excès de sébum est à l’origine de la formation de comédons ouverts et de comédons fermés (points noirs et points blancs).
Les boutons rouges (papules, pustules ou nodules) sont une réaction inflammatoire à la prolifération de bactéries.

Pourquoi avons-nous des boutons d’acné à l’âge adulte ?

Tout le monde n’est pas égaux. C’est une histoire de génétique, de peau , d’alimentation, d’environnement, de stress. Bref, tu l’auras compris, tout le monde ne part pas sur un même pied d’égalité face à l’acné. D’autres facteurs viennent s’ajouter et augmenter les chances d’avoir une acné plus ou moins sévère :

• La génétique. Si un de tes parents possède une peau grasse, tu auras plus de risques d’avoir toi-même une peau grasse qui sera un terrain idéal pour la prolifération de points noires et autres beaux boutons rouges ou boutons blancs. La production de sébum en excès vient saturer les pores de la peau, la peau ne respire plus, elle est comme bouchée et les impuretés vont venir s’y déposer. L’inflation peut alors commencer.

• Ton alimentation peut en partie influer sur l’état de ta peau (trop grasse, trop sucrée). Retrouve nos conseils pour une Alimentation adaptée notamment lors de tes règles.

• Ton maquillage ( de mauvaise qualité ou appliqué avec excès) et ton mauvais démaquillage mais aussi les pinceaux à maquillage renferment de nombreuses bactéries.

• La taie de ton oreiller doit être renouvelée régulièrement afin de limiter le contact avec un tissu saturé en impuretés et autres peaux mortes du visage et des cheveux.

• Mais aussi le stress, la pollution ou le tabac sont à prendre en compte.

Et l’acné hormonale dans tout ça ?

De nombreux facteurs externes peuvent amplifier le phénomène de l’acné, mais nous souhaitons parler aujourd’hui plus précisément de l’acné hormonale.

L’acné hormonale est, comme son nom l’indique, lié directement aux hormones. Et si tu as bien suivi les derniers articles que nous avons sorti notamment sur le cycle menstruel, le corps de la femme est bouleversé chaque mois par de nombreuses hormones différents. Ces dernières influencent directement le cycle féminin, les règles et l’ovulation.

Alors, on a bien compris qu’à la puberté, au moment des premières règles, les hormones sont en folie, il n’est pas étonnant, bien que pénible, de constater une certaine acné chez les adolescentes et les jeunes filles. Mais pourquoi les femmes adultes connaissent, aussi et encore, de l’acné hormonale ? Tout simplement car ces femmes vont avoir une peau spécifiquement sensible aux variations hormonales vécues par leur corps à chaque cycle.

Le cycle menstruel est rythmé par la production, l’augmentation et la diminution de certaines hormones. Cette variation qui s’effectue selon les différentes phases du cycle a un impact sur la peau. Retenons les hormones féminines comme les œstrogènes et la progestérone, l’hormone masculine, la testostérone ou encore l’hormone du stress, le cortisol. La fluctuation de ces hormones a une incidence sur les glandes sébacées. Celles-ci produisent le sébum. Quand la production de sébum est perturbé, les boutons se forment alors.

Comment reconnaître l’acné hormonale ?

L’acné hormonale n’est pas si différente d’une acné connue à l’adolescence. On y retrouve :

• les fameux points noir,

• les points blancs plus rares,

• les boutons rouges avec une pointe blanche à la surface de la peau,

• les boutons rouges sous la peau.

L’acné hormonale autrement dit, de la femme adulte en âge de procréer, se manifeste plutôt dans la partie basse du visage. Elle se localise au menton, autour de la bouche, en bas des joues et sur les lignes de la mâchoire.

L’acné hormonale revient donc de manière cyclique et est aussi influencée par plusieurs évènements de la vie de la femme comme un accouchement, une IVG ou encore la ménopause. Lors du post-partum, période où les hormones sont complètement bouleversées, ce n’est pas étonnant d’observer plus d’acné que d’habitude. Retrouve notre article dédié au post-partum :
Post-partum, lochies et culottes menstruelles 

Acné et règles, l’acné prémenstruelle

Les chiffres et études sont là. De très nombreuses femmes constatent une aggravation de leur acné avant leurs règles. Nous te rappelons que la période qui précède tes règles s’appelle la phase lutéale ( Le cycle menstruel. La phase lutéale). C’est lors de cette phase que la femme peut ressentir le SPM ou Syndrome Prémenstruel. Très variés et différents d’une femme à l’autre, d’un cycle à l’autre, les symptômes sont autant psychiques (angoisses, irritabilités) que physiques (maux de tête, fatigue). Lors de la phase lutéale, les hormones féminines sont au plus bas tandis qua la testostérone, hormone masculine remonte. Bref, encore des variations qui entrainent, une grosse semaine avant tes prochaines règles, l’apparition de nouveaux boutons.

La pilule est-elle une solution pour contrer l’acné hormonale ?

Dans notre article, Règles et Contraception : les conséquences sur ton flux menstruel, nous abordions les différentes contraceptions possibles et notamment le cas de la pilule. Nous te rappelons, qu’il existe deux types de pilules hormonales :

• la pilule combinée ou mini dosée basée sur deux hormones les œstrogènes et la progestérone,

• la pilule progestative ou micro-dosée basée sur un progestatif de synthèse.

Si tu souhaites diminuer ton acné, la pilule combinée peut être une solution. Attention, cependant, une pilule ne peut pas être prescrite uniquement pour diminuer ton acné. Il faut que cela soit un acte réfléchi et discuté avec son médecin et son gynécologue. Les pilules de 3e et 4e génération représentent un certain risque entrainant des maladies thromboliques. Il faut donc vraiment se renseigner avant de choisir une telle solution.