Préparer la rentrée avec les meilleures protections périodiques possibles

Qui dit septembre, dit rentrée mais aussi petites résolutions. Pourquoi ne pas mettre en place pour une nouvelle routine menstruelle saine, sereine, accessible et facile ?

Pour que la rentrée, déjà période assez stressante, ne soit pas doublée d’anxiété liée à la gestion des règles, on t’aide à trouver les meilleures protections périodiques possibles selon toi, tes goûts, tes besoins, tes habitudes et ton flux menstruel.

À l’école, au collège, au lycée, à l’université ou au travail, anticiper est la clé ! Face à des flux imprévisibles, des toilettes pas toujours accessibles, des emplois du temps bien chargés, trouve la protection périodique idéale qui te facilite la vie et avec laquelle tu te sens bien.

Voici tous nos conseils pour choisir ses protections périodiques. Alors quel sera ton choix ? Tampons, serviettes, cups ou culottes ? Tu verras, il n’y a pas une seule et bonne réponse, mais de multiples possibilités. Pour de longues journées à l’extérieur, pour tes séances de sport ou de tes nuit, choisis en respectant ton corps mais aussi, si possible l’environnement.

La rentrée scolaire ou professionnelle marque souvent un retour à des routines chargées. Pour les femmes menstruées, cette période peut ajouter un stress supplémentaire : comment gérer ses règles sans compromettre son confort ou son bien-être ? Choisir la bonne protection périodique devient alors un enjeu essentiel pour vivre ces jours en toute confiance.

Il n’existe pas une solution universelle, mais une solution adaptée à chaque corps, chaque mode de vie et chaque valeur environnementale. Que tu privilégies les serviettes hygiéniques pour leur simplicité, la cup menstruelle pour son côté écologique, les tampons jetables pour leur côté économique ou les culottes menstruelles pour leur praticité, on t’aide aujourd’hui à explorer les options disponibles.

Bon à savoir : l’expérimentation est souvent nécessaire pour trouver sa combinaison idéale.

Le savais-tu ? Depuis 2021, une mesure pour lutter contre la précarité menstruelle des étudiantes a été mise en place : des distributeurs de protections hygiéniques gratuites ont été installés dans les résidences universitaires des CROUS et sur l’ensemble des campus universitaires.

Autre critère, la nature de la protection, interne ou externe ? Préfère-tu ou es-tu habituée à une protection externe (culotte, serviette) ou à une protection interne (tampon, cup) ?

Les deux ont leurs qualités et offrent un certain confort.

Tandis que la culotte menstruelle en coton bio offre une certaine douceur la cup a l’avantage d’être hygiénique en capturant le sang sans qu’il ne s’oxyde (pas de contact avec l’air).

Autre critère important, tes convictions personnelles et tes avaleurs. En sachant que les protections jetables sont très polluantes et non recyclables, tu veux peut-être te tourner vers du zéro déchet et agir concrètement contre la profusion de plastique. C’est tout à ton honneur !

La cup menstruelle comme la culotte de règles sont durables, réutilisables et donc vraiment écologiques comparé à un tampon ou à une serviette jetable. Les produits menstruels lavables, bien entretenus, sont utilisables plusieurs années sans souci, plus de 5 ans en moyenne ! C’est donc une solution positive, concrète et vraiment intéressante pour respecter plus son environnement, la faune et la flore.

Le savais-tu ? Selon Régl'Élémentaires, 49 milliards de protections jetables sont jetées chaque année dans le monde.

Enfin dernier critère à prendre en compte, ton budget. Si les tampons et les serviettes sont peu onéreuses, il faut racheter des paquets tous les mois. Et en fin de compte, la note est assez élevée, si tu fais le bilan à la fin de l’année.

La lingerie menstruelle ou les coupes de règles sont plus onéreuses à l’achat. Chez Louloucup, tous nos produits sont à un prix unitaire de 28,90€ (mais prix dégressif si tu fais un lot !). Cependant, une fois acheté, le protection périodique lavable se garde et se réutilise. De nombreuses fois. Mois après mois, année après année, c’est un investissement très vite rentabilisé !

Découvre les culottes menstruelles anti-fuites pour flux abondants, les tampons en coton biologique sans parfums agressifs, les coupes réutilisables économiques ou les serviettes lavables écoresponsables. Pèse le pour et le contre et équipe-toi en conséquence !

Les serviettes hygiéniques restent une option incontournable. Elles se fixent facilement dans la culotte et conviennent aux flux légers, moyens, abondants. Lavables ou jetables, elles offrent une solution simple et sans insertion. Cependant, certaines peuvent marquer sous les vêtements (elles sont peu discrètes) ou provoquer des irritations (composition pas clean pour les jetables).

Les serviettes hygiéniques lavables sont conçues en coton biologique ou bambou, avec des certifications comme Oeko-Tex pour garantir un contact sûr avec la peau. C’est écologique, saine et sûr.

La culotte menstruelle se distingue par sa zone absorbante intégrée, idéale pour la nuit, le sport ou la journée. Réutilisable et lavable, elle réduit les déchets tout en assurant un excellent maintien. Jolie, pratique, on s’y sent souvent très bien grâce à des coupes bien pensées ou l’absence de couture (effet seconde peau invisible).

Disponible en tailles variées (du 34 au 52) et coupes (taille haute, shorty, tanga), elle s’adapte à toutes les morphologies. N’hésite pas à lire note guide sur la culotte menstruelle !

La coupe menstruelle, quant à elle, cumule avantages écologiques et économiques. Avec une capacité importante, elle convient aux flux abondants, même pendant les déplacements. C’est la protection périodique la plus intéressante financièrement.

Son apprentissage demande un peu de patience, mais elle s’impose comme une solution durable. Fabriquée en silicone médical ou TPE (thermoplastique élastomère), elle est hypoallergénique et sans phtalates. Des modèles adaptés aux jeunes filles ou aux utilisatrices de stérilet sont disponibles, avec des tailles S à XL pour s’adapter à tous les corps.

N’hésite pas à lire notre guide sur la coupe menstruelle !

Pour les utilisatrices de protections internes, l’ANSES rappelle de privilégier les modèles avec un niveau d’absorption adapté. En cas de doute sur le SCT, questionsexualite.fr préconise de conserver le produit usagé pour analyse. Les protections externes, comme les culottes lavables, sont sans risque de SCT, idéales pour la nuit ou les flux abondants.

Choisir sa protection idéale, c’est miser sur celle qui s’adapte à tes besoins, ton flux et ton mode de vie. Priorise le confort, sans laisser les règles freiner tes projets. Des solutions comme Louloucup allient praticité et écologie pour une rentrée sereine.

Que tu optes pour des serviettes hygiéniques, des tampons ou des solutions réutilisables, l’important est de se sentir libre et confiante. Tes règles ne doivent pas être un frein à ton quotidien. En trouvant ta routine idéale, tu transformes cette étape en une expérience apaisée et alignée avec tes besoins. 

La rentrée s’annonce sereine !